「ありのままの誤解」 深い理解と静かな信頼 坐禅や瞑想は、「今にいる」と言ってもいいかも知れません。 「いま、ここ」という言葉が大切にされます。 何故ならば今ここだけが事実だからです。 実際には人は誰もが今に居る事から離れられません。 しかし、…

「事実からの逃避」 深い理解と静かな信頼 身体感覚に意識を合わせていくと、 思考よりも先立ち、身体感覚が発生している事に気づきます。 あくまで私の経験に基づいた話ですが、 感情を伴う強い思考の場合は、 必ず強い身体感覚があります。 私は人生の大半…

守護神 平日はやると決めた日課（修行） 基本背筋を伸ばす（腰骨を立てる） スクワット ダンベルトレーニング 特定の本１ページ以上の読書 本気で取り組めばトレーニングなどは５分以内で終わる内容ですが、 毎日やる前は変わらず憂鬱です。 うわー今日はや…

「白木蓮」今年も咲いてくれてうれしい 寛ぐ（くつろぐ） 意味： 1. 心が広いこと。おおらかでゆったりしていること。 • 例：「寛大（かんだい）な心」＝他人に対して厳しくなく、思いやりがある心。 2. 緩めること。ゆるやかにすること。 • 例：「規則を寛…

君はずいぶんはやい もしも、輪廻転生というものがあり、 「もう一度人間に生まれてきたいか？」 という問いがあった場合、 「あなた」は何と答えるのでしょうか？ 私は実は即答が出来ません。 「今生でもう充分」というの正直な感覚です。 これは私が不幸を…

「人間」 又吉直樹 角川文庫 本日は春分の日。空は晴れていますが、寒くもあります。 今日は7時前から起き出して、一人静かに坐禅をしました。 春に近づくと心が痛みやすくなる様な気がします。 春の暖かさに触れ、 凍りついていた記憶や感情が溶け出すから…

６年間よくがんばった 本日、無事坊主が小学校を卒業しました。 小学校生活は最後まで、 朝には「ああ、行きたくない・・」 とボヤいてから、 「いってきまーす」 と玄関から飛び出していきました。 坊主の小学校生活はいろいろありました。 sintamsc.hatena…

梅が咲いている 今朝、7時には目を覚まし、お風呂に入って散歩に行きました。 空は曇りで、上空には軍用機の様な飛行機が数機飛んでいました。 生暖かい空気を吸い込みながら、背筋を伸ばして歩きました。 近所の神社に手を合わせた後、 梅の木が植えられて…

ラーメンだいすき 3月！突入しました。 2025年も２ヶ月が瞬く間に終了し、 寒かった冬も春に向かうのでしょうか・・・ 三寒四温の寒暖の波にやられそうです。 今日はようやくの休み。 今年早々からイベントが多くありました。 結構忙しかったので、今日は頑…