それでも陽は昇る（2026年1月3日） 本日、祖母が１００歳を迎えた。 心よりお祝いを申し上げます。 ご先祖様も喜ばれてる事でしょう。 帰省した時に見た祖母の瞳は、 あまりにも透き通っていて身体がゾクっとした。 娘達は１００年生きた祖母の姿を目に焼き…

わたしのまま 11月。 今朝は5時に起きて修行していた（何やってんだ）。 とりあえず一通り終え、 いつもの神棚のお世話をしていると、太陽が登ってきた。 太陽の白く強いご来光を目にすると嬉しくなって、 呼吸で吸い込む様に、光を浴びた。 すると、トント…

リーと坊主 今日外出した際の気温計の表示が３０度を越えていました。 つい最近まで寒かったのに、いきなり夏のようでした。 桜はあっという間に咲き散り、春の時間はわずか。 先週は甥っ子のリーが遊びに来ました。 わずかな時間でしたが、長女も坊主もとて…

「科学的な視点」 深い理解と静かな信頼 私は多くの場合、経験（体験）をした後、 その事柄について調べるという癖があります。 これはモノを買う場合にも適用され、 なんとなくいいなと購入したものを手に入れてから、 それがどんなモノだったのか徹底的に…

「鎧を脱ぐ勇気 身体の知性を信頼する」 深い理解と静かな信頼 不快さを受け入れるという事は、 その時起きた事実をそのまま受け入れるという事です。 不安だと思ったら、不安をしっかり感じるという事です。 怒りが出たら、怒りを感じる。 ここでは、判断も…

「ありのままの誤解」 深い理解と静かな信頼 坐禅や瞑想は、「今にいる」と言ってもいいかも知れません。 「いま、ここ」という言葉が大切にされます。 何故ならば今ここだけが事実だからです。 実際には人は誰もが今に居る事から離れられません。 しかし、…

「事実からの逃避」 深い理解と静かな信頼 身体感覚に意識を合わせていくと、 思考よりも先立ち、身体感覚が発生している事に気づきます。 あくまで私の経験に基づいた話ですが、 感情を伴う強い思考の場合は、 必ず強い身体感覚があります。 私は人生の大半…

守護神 平日はやると決めた日課（修行） 基本背筋を伸ばす（腰骨を立てる） スクワット ダンベルトレーニング 特定の本１ページ以上の読書 本気で取り組めばトレーニングなどは５分以内で終わる内容ですが、 毎日やる前は変わらず憂鬱です。 うわー今日はや…

「白木蓮」今年も咲いてくれてうれしい 寛ぐ（くつろぐ） 意味： 1. 心が広いこと。おおらかでゆったりしていること。 • 例：「寛大（かんだい）な心」＝他人に対して厳しくなく、思いやりがある心。 2. 緩めること。ゆるやかにすること。 • 例：「規則を寛…

君はずいぶんはやい もしも、輪廻転生というものがあり、 「もう一度人間に生まれてきたいか？」 という問いがあった場合、 「あなた」は何と答えるのでしょうか？ 私は実は即答が出来ません。 「今生でもう充分」というの正直な感覚です。 これは私が不幸を…